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以下是附圖解說，桌面有點亂哈哈??首先先將材料備齊材料有：地瓜、雞胸肉、花椰菜、金針菇、雪白菇、板豆腐、蒜頭（調味料有 鹽、黑胡椒、義式香料）用水把花椰菜燙過記得加點鹽歐板豆腐切塊稍微用油煎過鍋熱後加油爆香切片蒜頭加入已經去根部的金針菇和雪白菇燜煮一下再放入剛剛煎好的豆腐再下醬油，這裡的醬油我是加鰹魚風味的日式醬油，大概再悶個五分鐘就可以起鍋了雞胸肉用鹽跟黑胡椒和義式香料（可不加怕雞肉腥味重的可以加一下哦）稍微醃一下，再放入鍋裡煎至雙面金黃就完成啦ヾ(〃^?^)?啊.....等等剛剛材料有地瓜誒.....哈哈我忘記拍了，就是把它搓乾淨蒸熟就好啦~~
魚的廢物女友?食譜,懶人料理,宿舍料理,
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